Si nos pusiéramos observar una
piedra por mucho tiempo, veríamos que al paso de el mismo, la piedra modificaría
su forma, en la naturaleza nada permanece para siempre, la vida es un constante
cambio, no existe nada lo suficientemente rígido que no pueda romperse, de
hecho entre más rígido se encuentre un objeto más cerca está de romperse.
Este mismo principio aplico con
mis pacientes, los cuales muchos de ellos llegan temerosos, con la comida, como
si fuera su enemigo, evitando a toda costa probar algo que no esté en su dieta,
convirtiéndose en fortalezas que no permiten saborear nunca algo con azúcar o
un poco de grasa, adoptando una postura de mucha rigidez en su alimentación, lo
que en mi experiencia, provocara que su dieta se rompa por completo, llevándolos
a desaparecer cualquier deseo por generar algún habito saludable, porque
totalmente rompieron con su dieta.
Probablemente te ha pasado que
inicias una dieta y por una semana te vuelves muy rígido con lo que comer
respetando al cien por ciento lo que marca tu dieta, pero es tanto lo que estar
resistiendo para no caer en tentaciones, que al cabo de unos días totalmente
rompes con tu dieta, y es porque estuviste rígido con tu alimentación.
Estoy de acuerdo que se debe
seguir un régimen para ver resultados, pero también hay que entender que no
podemos seguir todo al pie de la letra, y que a veces fallamos, esto de fallar
es nuestra naturaleza, somos seres que fallamos, todos los días, no por esto
quiere decir que fallar sea algo malo, de hecho tiene su lado positivo, y es el
hecho de que fallar genera mucho aprendizaje, además de generarnos fortaleza,
fortaleza que nos ayuda poco a poco a ir cumpliendo con aquello que en algún
momento nos propusimos.
Por eso mi recomendación es que
no importa que tanta fuerza de voluntad tengas para seguir tu dieta o tarde que
temprano vas a caer en alguna tentación eso es inevitable, es preferible que consideres
fallar en algún momento en tu dieta,
pero no por esto signifique que la vas a dejar. Conviértete en persona de plastilina que se puede amoldar a las dificultades que se presentan día
a día, al tratar de seguir una dieta, de esta forma poco a poco te iras
adaptando a tus antojos, y a tus deseos de tirar la toalla, y cuando menos te
imagines estarás siguiendo una dieta sin mucha dificultad.
Conviértete en persona de plastilina que se adapte a sus dificultades, no en persona de
cristal que con cualquier fallo rompe con todo propósito que se hayan hecho.
Recuerda soy tu Coach Felipe García.
escríbeme@coachfelipegarcia.com
Whatsapp 6674967722
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