Hola que tal, en este preciso momento estoy escribiendo desde el hospital, estoy cuidando, a alguien que está teniendo problemas con una inflamación muy fuerte en sus piernas, a causas de la diabetes, de la persona que te estoy escribiendo, es de mi mama, la cual desafortunadamente, sus problemas de alimentación la han llevada a padecer un sinfín de enfermedad entre ellas, la de sus piernas.
Porque te escribo de esto, porque me gustaría iniciar el año
2018, compartiéndote, lo que para mí ha sido la mayor causa de motivación, para
bajar de peso y buscar una vida más saludable.
Mi mayor fuente motivación desde hace 10 años ha sido, ver, como mucha de mi familia, está
sufriendo por causas de su mala alimentación y por su escasa o casi nula
actividad física, y creo que muy dentro de mí, todo lo estoy haciendo para
darle un ejemplo a mi familia de que si se puede tener una vida de mayor
bienestar, tanto físico como emocional.
A pesar de todo esto creo que no ha funcionado mucho, pero
sabes no pierdo la esperanza que mi familia, como es mi padres y hermanos,
logren entender que parte de nuestra salud depende de nosotros mismo no de
nadie más y que es posible alcanzar un bienestar físico y emocional.
Hasta la fecha el pequeño gran logro que he experimentado es
que mi esposa e hija, le han apostado a tener una vida de mayor bienestar,
dejando de consumir refresco, haciendo ejercicio, y controlando la cantidad de
calorías que ingieren.
Así que el día de ahora te comparta que una de las mayores
fuentes de motivación , es, "dar ejemplo", donde tu vida, puede ser una fuente de
inspiración para los demás, y créeme cuando los demás te vean que estás haciendo
esfuerzo por mejorar tu bienestar físico, al principio, te tacharan de loco, o te
dirán para que lo haces, o te harán comentarios, que si bajas de peso al tiempo
lo recuperaras, si te dicen ese tipo de comentarios es porque dentro de ellos,
y en el fondo te están admirando, por lo que estás haciendo, sigue adelante, y
al tiempo veras que en lugar de decirte comentario negativos, te estarán
preguntando como le haces para bajar de peso, y en ese momento te estarás convirtiendo
en una fuente de inspiración, y tu ejemplo podrá hacer que muchas vidas
cambien, claro al principio no va a ser fácil para ti, bajar de peso o cambiar a
hábitos más saludables, no es fácil, pero nada en la vida es fácil, además nadie te
dijo que iba a ser fácil la vida misma, es tu momento, es tu año, es tu oportunidad de hacer
un cambio, inicia un nuevo año, una nueva oportunidad.
Es hora de que eches a andar ese poder que hay en tu interior,
el cual sé, es sorprendente, solo falta que lo enciendas , y recuerda que
todo va a ser día a día, momento a momento, escalón por escalón hasta llegar a
lo más alto, es tu momento, y nadie te lo podrá quitar.
Te deseo un feliz año nuevo, una mente nueva, hábitos nuevos
y una vida nueva llena de excelencia.
Soy tu Coach Felipe García.
Sonríe.
